Selbstverständlich können Sie innerhalb eines Tages die Mahlzeiten austauschen, z.B. das Hauptmenü mittags genießen und das Mittagessen abends.

Oder aber Sie decken Ihren Tagesbedarf mit dem Frühstück und den Zwischenmahlzeiten ab und genießen abends 2 Menüs.

Aber bitte z.B. nicht den 1. Tag mit dem 2. Tag vermischen. Apropos: Wenn Sie am 7. Tag Ihr Programm fortsetzen möchten, machen Sie einfach mit dem 1. Tag Ihres Folge-Programms weiter.

Wenn Ihr Apetit während eines der Programme nicht komplett gestillt wird, dürfen Sie ohne schlechtes Gewissen zu einem Stück Obst, Joghurt oder Salat greifen.

Goji Vital, Meishan und Jiao Gu Lan Tee mit fast siedendem Wasser aufgießen und ca. 2-5 Minuten ziehen lassen. Goji Vital Tee – Die Goji Beere gilt als ein beliebter Star der Heilpflanzen. Ihr Vitamin C-Gehalt ist 3-mal höher als von Orangen, die in ihr enthaltenen Spurenelemente und Mineralien sind ausserordentlich hoch. Geheimtipp: für körperliches Wohlbefinden (Quelle: Goji – Die ultimative Superfrucht Praxisbuch ISBN 978-3-89385-544-5).

Jiao Gu Lan Tee – In abgelegenen Regionen Chinas gibt es Gegenden, in denen die Bewohner außergewöhnlich alt werden. Dabei erfreuen sie sich stets bester Gesundheit. Viele Krankheiten sind kaum bekannt. Man führt diesen Effekt darauf zurück, dass man dort täglich eine bestimmte Wildpflanze zu sich nimmt. Ihr Name lautet Jiaogulan (Quelle: Jiaogulan – Chinas „Pflanze der Unsterblichkeit“ Michael Blumert & Dr. Jia Liu Liu ISBN: 9 783932 96 1335).

Weitere Angaben jeweils auf der Verpackung und auf dem Teebeutel. Um Ihre errungene Leistung und den Erfolg zu sichern, trinken Sie jeden Tag mindestens 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit (Wasser, Früchtetee oder Vitamindrink), Kaffee und Tee trinken Sie wie gewohnt aber ohne Zucker. Unseren High Protein Drink bitte in ca. 250 ml Milch oder Wasser zubereiten, Sie können ihn individuell auch flüssiger trinken. In der heißen Jahreszeit schmeckt dieses hochwertige Milcheiweißgetränk leicht angefroren wie Schneemus auch lecker. Bedenken Sie: ohne Eiweiß kein Leben! Geniessen Sie diesen wohlschmeckenden Fitmacher.

Was machen Sie wenn Ihr Chef Sie zum Abendessen einlädt?

Kein Problem: Sie essen das erste Frühstück, das zweite Frühstück, mittags dann aber das Hauptmenü, und danach geht‘s mit der Zwischenmahlzeit weiter.

Die Mahlzeiten eines Tages können untereinander ausgetauscht werden.

Unser Konzept und Sie beweisen, dass figurfreundliches Essen auch schmecken kann. Ihr Erfolg wird noch schneller sichtbar, wenn Sie täglich etwas mehr Bewegung in Ihr Leben bringen: z.B. immer die Treppe nehmen, öfter mal das Auto stehen lassen und zu Fuß gehen oder radeln. Mehrmals wöchentlich ein strammer Spaziergang nach Feierabend – das tut dem Körper und der Seele gut. Natürlich sind auch Fitnesskurse empfehlenswert. Finden Sie einfach heraus, was Ihnen am meisten Spaß macht!

Kurze Mindesthaltbarkeitsdaten der Milchprodukte?

Bei uns nicht mehr! Durch vermehrten Einsatz unserer hochwertigen Eiweiß-Energie-Produkte konnte dieses Problem gelöst werden. Wir hoffen, damit eine positive und gesunde Lösung für Sie gefunden zu haben.

Der Start in jedes unserer Ernährungsprogramme ist die Entschlackung des Körpers.

Wie das Wort schon sagt werden überflüssige Körperschlacken ausgespült und der Stoffwechsel wird angeregt. Aber bedenken Sie, jeder einzelne Tag weist lediglich ca. 700-800 kcal aus. So gibt es einen Tag Sauerkraut, einen Tag Gemüse und einen Reistag.

Dazu trinken Sie jeden Tag zwei Tassen chinesischen Entschlackungstee.

Beachten Sie bitte, stündlich ein großes Glas Wasser zu trinken, damit bringen Sie Ihren Stoffwechsel richtig in Schwung und erleichtern den Start in die Diäko- Wochen.

An diesen 3 Tagen ist Ihre Disziplin gefragt. Nach Möglichkeit sollten Sie keine größeren sportlichen Aktivitäten starten.