Gute Kohlehydrate und hohe Fettverbrennung

Mehr Wohlbefinden, weniger Stress und Abnehmen mit Genuss – wer wünscht sich das nicht? Die Glyx-Diät bietet eine moderne, zeitgemäße Ernährung, die Sie begeistern wird.

Hähnchenfilet in Broccolirahmsauce, Rinderstreifen “Madagaskar” oder Buntbarsch in cremiger Senfsauce – klingt nicht nach Diät, oder? Ist auch eher ein Stoffwechsel-Verwöhnprogramm, das trotzdem schlank macht. Denn eine falsche Ernährung mit zu viel Weizenmehl, Zucker und Alkohol provoziert Ausschüttungen des Hormons Insulin. Das Insulin lässt den Blutzuckerspiegel sinken und führt dazu, dass kein Fett verbrannt wird und Heißhungerattacken auftreten. Mahlzeiten, die auf den Glykämischen Index (Glyx) achten, berücksichtigen die Wirkung auf den Blutzuckerspiegel. Jeder Diäko-Tag ist hier nach dem Glyx-Prinzip zusammengestellt. Alles Abwägen und Wiegen ist bereits erledigt, und Sie haben Genuss statt Stress.

Erster Tag Mittags: Bratwürstchen auf Weinkraut Abends: Hähnchenfilet in Broccolirahmsoße mit Naturreis	Zweiter Tag Mittags: Kohltopf mit Sonnenblumenkernen Abends: Rinderstreifen Madagaskar mit grünem Gemüse
Dritter Tag Mittags: Gemüse-Kartoffel-Reis-Topf Abends: Buntbarsch in cremiger Senfsoße mit Mischgemüse	Vierter Tag Mittags: Balsamicolinsen Abends: Orientalische Reisnudelpfanne
Fünfter Tag Mittags: Hähnchendrums Camarque Abends: Chili con Carne	Sechster Tag Mittags: Shoarmapfanne (Schweinegeschnetzel­tes, Paprika, Reis, Maiskölbchen, Cherrytomaten, Zwiebeln) Abends: Putengeschnetzeltes in Frucht-Currysoße mit Naturreis

Wir achten auf Qualität – kaufen für Sie ein – kochen und zählen die Kalorien – Sie nehmen ab und genießen – haben mehr Zeit zu leben.

Hier noch einige Erfolgstipps:
Beim Abnehmen ist reichliches Trinken unverzichtbar – am besten zwei bis drei Liter Wasser pro Tag. Bei Bedarf ergänzen Sie den Tag mit einem Gemüse, einem jahreszeitlichen Salat oder knackigen Apfel.