tina – die Gute-Laune-Diät

Das schmeckt immer und erinnert an die schönen Momente des letzten Urlaubs. Die typische Mittelmeerkost hält den Kreislauf fit und hilft richtig dosiert beim Abnehmen.
Gerade an kalten Tagen sehnen wir uns nach warmen Gerichten, die auch die Seele wärmen. Unsere Mittelmeerküche schmeckt jedem und ist ein Gute-Laune-Spaß. Grundlage der gesunden mediterranen Küche ist viel Gemüse, dazu gibt es Fisch, Joghurt, Käse und frische Kräuter.

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Produkte

Ausgewählte Produkte: Ernährungsprogramme, Vitalitätsprodukte und Fitmacher

Ernährungspläne

Detaillierte Zusammensetzung unserer sechs Ernährungs­programme

Tipps & Empfehlungen

Anregungen, Anleitungen und Empfehlungen rund um Diäko

Diäko in den Medien

Wir sind ständig in den Medien präsent. Unser Presse-Echo ist positiv!

Diäko – bei uns hat Gesundheit einen Namen!

verpackungen4Bei uns heißt es, endlich Schluß mit dem ewigen Kalorienzählen, dem ständigen Hungern und Diätleben. Hausmannskost in richtigen Mengen – lediglich auf Weißmehl, sichtbare Fette und zu viel Zucker haben wir verzichtet.

Wir bieten sechs verschiedene Komplett-Programme und ein ständig wechselndes Jahreszeiten-Programm (bestehend aus 6 Tagen mit je 5 ausgewogenen Mahlzeiten) an, die es jedem ermöglichen, schlank zu bleiben oder zu werden und sich rudum wohl zu fühlen, vom Frühstück bis zum Abendessen.

Unsere Komplett-Programme sind sehr vitamin­reich und ausgewogen, so dass man sie auch über einen längeren Zeitraum genießen kann.

Das Diäko-Prinzip Das Diäko-Prinzip

Die Idee, sich gesund zu ernähren kann ganz einfach sein, doch aus Zeitgründen und Bequem­lichkeit essen wir meist zu einseitig, zu süss, zu fett.

Fit und gesund – dank Diäko Fit und gesund – dank Diäko

Gesunde Ernährung, das ist die wahre Fitness für Herz und Kreislauf. Diäko-Menüs helfen auf dem Weg zur Wunschfigur und decken zusätzlich den täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

Unser abwechslungsreiches Programm Unser abwechslungsreiches Programm

Sie haben die Wahl zwischen sechs abwechslungsreichen Ernährungsprogrammen plus 3 Tage Entschlackung als Starter.

Ihr Versand-Paket Ihr Versand-Paket

Im Styroporpaket (recyclefähig, aber auch individuell im Winter, wie auch im Sommer als Thermobehälter zu nutzen) befinden sich die tiefgekühlten Fertiggerichte, d.h. das Mittag- und das Abendessen

Bitte zugreifen Bitte zugreifen

Das Tiefkühlpaket ist so sortiert, dass Sie Ihr Essen tageweise entnehmen können. Wir empfehlen Ihnen das Frühstück und die Zwischenmahlzeiten nach der Farbe des Programmes und in der Reihenfolge der Tagesportionen auf einem Tablett anzuordnen.

Die Zubereitung Die Zubereitung

Die Zutaten für das Frühstück und die Zwischenmahlzeiten erhalten Sie portionsweise abgepackt.

Wertvolle Tipps und Tricks

Selbstverständlich können Sie innerhalb eines Tages die Mahlzeiten austauschen, z.B. das Hauptmenü mittags genießen und das Mittagessen abends.